איך למנוע עור יבש בחורף ? 9 טיפים קלים ליישום ובונוס למתקדמים | אורגניקזון

עור יבש בחורף משפיע על איכות החיים שלנו. העור מתוח, חסר ברק, מלווה בסדקים ולפעמים גם מגרד. במצבים כאלה העור אינו מפריש מידה מספקת של שומן טבעי. בגישה הנטורופתית, לעור יש השפעה ישירה על מערכת החיסון שלנו ויש לו גם רמיזה על מצב מערכת הנשימה שלנו.

השתדלתי לא לכתוב את הברור מאליו.

את כל הצמחים הרשומים בכתבה תוכלו למצוא באתרים לצמחי מרפא או בחנויות טבע.

1. שמן קוקוס: שמן עשיר בחומצות שומן. אפשר להשיג אותו בכל סופר שכונתי. קנו לכם צנצנת של שמן קוקוס איכותי בכבישה קרה ופשוט מרחו על הידיים כל יום לפני השינה. אפשר להשתמש בו גם כמסיר איפור.

2. מי גרניום: מים אלו ידועים גם בשמם המקצועי הידרוסול, מים ארומטיים של גרניום – מזין ומאזן את העור. מומלץ להשתמש במים אלו כטיפול משלים בכל מיני אזורים יבשים בעור או במקומות בהם יש סדקים. ניתן לטפטף ממי הגרניום ישירות על העור ולמרוח.

3. ציפית לכרית: ציפית מכותנה יכולה לייבש את עור הפנים מבלי שידעתם. שווה להשקיע בציפית מסאטן. ציפיות אלו גם נעימות וגם שומרות על לחות באזור הפנים.

4.עלי פלנטגו (לחך): מכינים חליטה של כוס מים חמים עם כף עלי לחך ומחכים לטמפרטורה נעימה. עושים קומפרסים עם החליטה או לחילופין אפשר לעשות השרייה בשמן. לוקחים עלים של פלנטגו ושמים בצנצנת קטנה, מוסיפים מעל שמן שקדים או שמן חוחובה לכיסוי ומניחים במקום חשוך וקריר למשך 3 שבועות. אחרי 3 שבועות אפשר למרוח על הגוף, השמן כבר יעשה את העבודה.

5. להוסיף לעור לחות: הכי פשוט והכי קל. להוסיף לחות חיצונית לעור ע"י קרם ידיים. עור הידיים שלנו הוא עור דק וצריך לשמור עליו יותר מכל איבר אחר בגוף. בחרו את המוצרים הנכונים לכם ולעור שלכם. למשל קרם ידיים מקולקציית האגוזים של ecoLove – מועשר בתמציות מקדמיה, שיאה וארגן אורגניות. הוא מרווה את העור בלחות ומזין אותו עם קמומיל, אלוורה, שמן שקדים ושמן אבוקדו. מומלץ לשים את הקרם ליד הכיור בבית ולהשתמש לאחר כל שטיפה.

6. קיצור זמן המקלחת: הרבה מים חמים מייבשים את העור יותר ממים קרים. חום המים גובר על חום הגוף ובכך נוצרת המסה של שכבת השומן הטבעית המגנה על העור והוא מתייבש. לכן בחורף מקצרים את זמן המקלחת ל-5-10 דק' בלבד.

7. שיבולת שועל: אם כבר חשקה נפשכם במקלחת ארוכה ונעימה בקור של החורף, תתפנקו עד הסוף ושימו גרב עם שיבולת שועל סגורה בפנים. חכו כמה דק’ כדי לאפשר לחומרים המזינים של השיבולת לצאת החוצה (המים יהפכו ללבנים חלקית).

8. סבון טבעי: ותרו על סבון המכיל כימיקלים שאינם מיטיבים עם העור וגם מייבשים אותו ע"י חומרים כמו SLS, פראבנים, סולפטים ובישום מלאכותי. העדיפו להשתמש בסבון גוף העשוי משמנים אתריים, חמאות גוף כמו שיאה וקקאו ושמני בסיס כמו שקדים, קוקוס או אלוורה. למשל הסבון של ecoLove – סבון גוף טבעי מהקולקציה הסגולה מועשר בחמאת שיאה, שמן ארגן מרוקאי, שמן חוחובה, שמן שקדים, אלוורה, קלנדולה ותמציות תה ירוק וקמומיל.

9. תזונה מהצומח: איך לא? תזונה מהצומח עשירה בויטמינים, מינרלים והרבה הרבה מים שמאפשרים לעור שלנו להישאר לח באופן טבעי, גם בחורף. על מה נקפיד במיוחד? פירות וירקות בעונה. למשל – אבוקדו, בטטה, מלפפון, אגוזי מלך וזרעי פשתן (מומלץ לטחון טרי), עלים ירוקים, כרובית, קולרבי וברוקולי. כל אלו מכילים ויטמינים מסוג A,B,C,E ומינרלים כמו אבץ, סידן וברזל. הרווחנו על הדרך גם נוגדי חמצון, כלורופיל ואומגה 3. והבונוס, מוכנים?

10. לצחוק, להנות ולשמוח! לא, לא התבלבלתם. ליהנות מהרגע, אהבה עצמית ולהיות מרוצים ממה שאתם רואים במראה, לצחוק בכל רגע נתון. הרגלים אלו תורמים למראה חלק יותר וזה הדבר הכי חשוב שאתם יכולים לתת לעור הפנים שלכם ובכלל לגוף.

כתבה: גוטפריד מורן ארומתרפיסטית, רפלקסולוגית, סטודנטית לנטורופתיה.

אינסטגרם: moran.gotfrid@

קבוצת פייסבוק: אורח חיים בריא

המידע במאמר אינו מהווה המלצה או תחליף לייעוץ רפואי. ההסתמכות על הכתוב היא על הקורא בלבד ומומלץ להתייעץ עם רופא או מטפל טרם השימוש. נשים בהריון, מניקות, קשישים, ילדים ואנשים החולים במחלות כרוניות או נוטלים תרופות מרשם יש להיוועץ בגורם רפואי טרם השימוש